Who are Re ?

Alexander Gräf

CEO, Gründer & Head ReCoach

Alexander Gräf

Als Gründer und CEO von ReWork vereine ich Leidenschaft und Wissenschaft im Coaching. Meine Karriere als Triathlon-Profi und Self-Coach hat mir wertvolle Erfahrungen und Einsichten gebracht – inklusive der Fehler, aus denen ich gelernt habe. Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit als ReCoach, wo ich Athleten ganzheitlich auf ihrem Weg zu Spitzenleistungen begleite.

Seit 2017 habe ich über 100 Athleten trainiert, darunter Staatsmeister, IRONMAN-Champions und WM-Qualifikanten. Doch mein Coaching geht weit über bloße Leistungssteigerung hinaus – es geht um Transformation, die Körper und Geist vereint.

Als der "The Muscle" hinter ReWork stehe ich für die Power und Energie, die es braucht, um Theorie in die Praxis zu bringen und Ideen in die Tat umzusetzen. Mein Ansatz ist praxisnah und ergebnisorientiert: „Einfach machen“ ist meine Superpower.

  • ehmaliger Triathlonprofi

  • Speaker & Referent für Trainerausbildungen

  • staatlich geprüfter Schwimmtrainer

  • diplomierter Sportmasseur

Erfolge als Athlet

  • Langdistanz: 9h07min

  • Marathon: 2h49min

  • 1500 m Schwimmen: 16:49 min

  • 24h Schwimmen Weltrekord Staffel

  • Unzählige First Out of the Water (mit mehreren Minuten Vorsprung)

  • 2nd Out of the Water mit Jan Frodeno - IM70.3 Kraichgau 2019

  • Staatsmeister im Olympischen Triathlon – David Simon Müller

  • IRONMAN 70.3 Erkner Champion 2022 (Zeit: 3h52) – David Simon Müller

  • Mehrfache Podiumsplätze bei Ausdauerbewerben & zahlreiche Qualifikationen für die Weltmeisterschaft im Triathlon

  • Mehrere Sub-9-Stunden-Finisher auf der Langdistanz

  • IRONMAN Hamburg (erste Langdistanz) in 8h32, Gesamtplatz 2 – Jonas Weller

  • IRONMAN 70.3 Duisburg Champion – Jonas Weller

Erfolge als ReCoach

Carmen Gräf

Als operative Leiterin und Sportwissenschaftlerin bei ReWork bin ich die Organisatorin des Teams. Mit meiner Erfahrung als Leistungsschwimmerin und BHS-Lehrerin unterstütze ich Athleten dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten.

Mein Ziel ist es, individuelle Trainingsstrategien zu entwickeln, die sowohl physische Leistungsfähigkeit als auch mentales Wohlbefinden fördern. Besonders bei weiblichen Athleten lege ich Wert auf zyklusbasiertes Training, um die Stärken des weiblichen Körpers optimal zu nutzen.


Mag. Carmen Gräf, PhD. (i.A.)

Operative Leiterin & Sportwissenschaftler

  • Magister in Geschichte & Mathematik

  • Msc. Sportwissenschaft

  • Speaker

  • Wissenschaftliche Anaylse

  • Wissensvermittlung

  • Organistationstalent

Kompetenzen